В рамках флешмоба каждый желающий может показать, как можно заниматься спортом не выходя из дома. Для этого нужно выложить видео с вариантом тренировки на своей странице «ВКонтакте» или Instagram, поставить хэштег  #ниднябезспортанн,  #ГТОдома52 и отметить в посте официальную страницу министерства спорта Нижегородской области.

Видео также можно прислать на электронную почту: nataliemorozova@inbox.ru.

Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public169046770

Instagram-аккаунт: @minsport_nn

Видеозаписи тренировок будут опубликованы в социальных сетях министерства. Флешмоб продлится до момента выхода особого распоряжения губернатора Нижегородской области о возобновлении работы спортивных учреждений региона. Самые популярные участники будут награждены грамотами и призами от министерства спорта Нижегородской области, а также получат абонемент в фитнес-студию.